LIVE & RELAX
Lifestyle & Burn-out
Coaching
Je aanpak wijzigen
-
Regelmatige rustpunten integreren: waarom, hoe, waar, wanneer? We beantwoorden deze vragen, en zoeken iets wat bij jou past
ā
-
Het anders benaderen van vastgeroeste gewoonten of gedachten waar je je niet oké bij voelt
ā
-
Je her-ontdekt positieve mogelijkheden door goede zelf-zorg
Praktische adviezen
-
Je menselijk territorium verkennen
ā
-
Je talenten inzetten
ā
-
Tijdsdruk : leer je aandacht beter beheersen
ā
-
Steeds de nadruk leggen op eenvoud
Administratieve ondersteuning
-
De papieren rompslomp, als het voor jou even teveel wordt
āā
Burn-out voorkomen en begeleiden
-
Door een totaalbenadering gaan we na hoe een burn-out te voorkomen of te begeleiden naar een betere veerkracht
ā
-
Vermoeidheid en andere gevolgen : welke opties probeerde je niet?
āā
-
Hoe kan je je gedachtenstroom ompolen naar het ervaren van meer zelfvertrouwen en innerlijke balans
Leer jezelf kennen
-
Je bent op je best als je kan zijn wie je bent. Met een 'vernieuwde' temperamentenleer van 2500 jaar oud wordt het verschil duidelijk tussen het aangeboren en het aangeleerde. Ontdek je ware aard.
-
Je persoonlijkheidsgroei wordt gestimuleerd
-
Om vooruit te kunnen moet je weten wat je tegenhoudt. Wil je makkelijker verandering realiseren en betere relaties met je omgeving? Dit kan door je talenten en persoonlijke kracht te herontdekken
āāā
ā
Gesprekken tot zelfzorgā
ā
-
Terug in balans door een positieve blik, 'me-time', je grenzen kunnen aangeven, waardering voelen voor jezelf
ā
-
Net als een elastiekje, is de sleutel : veel kleine herstelmomentjes
Stressbeheersing
-
Zelf je stress onder controle brengen? Het kan door Biorelaxatie!
ā
-
Stap voor stap leren hoe je zelf je spanningen de baas kan door je eigen mechanisme in te zetten
ā
-
Voorkom slaapproblemen, onrust, uitputting, angst, …
-
Stressbeheersing kan een positief effect hebben bij allergieën
ā
Wens je een Coaching te bespreken?ā
Contacteer mij hier.
Relaxerende en Vitaliserende behandelingen
Ontspannende massages
-
Door massages gaat het lichaam én het brein relaxeren, het ontspannen van de spieren en gewrichten activeert de bloedsomloop en kalmeert het zenuwstelsel, wat een algemeen gevoel van welbehagen geeft en een sterkere weerbaarheid
ā
-
Een tot rust komen van je lichaam én je mentale wel-zijn, is bevorderend voor ons humeur, moed en zelfvertrouwen
ā
-
Vermoeidheid ontstaat veelal vanuit de hersenen. Er zijn meerdere mogelijkheden: vb. een gelaats- en hoofdmassage bij een steeds babbelend hoofd, een nek-en schoudermassage bij een bedrukt gevoel, rugmassage of hotstones bij spanningen, buikmassage bij een burn-out
ā
-
Ik gebruik 100% natuurlijke en etherische oliën in een zen-huisje in onze tuin
ā
ā
Na het coaching-gesprek volgt een ontspannende behandeling zoals een massage, een biorelaxatie, een belevingservaring e.d., dit is een verkorte versie van het onderstaande aanbod.
ā
Zie in het aanbod de uitgebreide info over :
ā
-
Relaxerende massages
-
Indian Head Massage
-
Fruit on the Beach Massage
-
Lavendelmassage
-
Van kop en teen Massageāā
-
Voetreflexologie en -massage
-
Oorkaarsbehandelingāā
-
Biomagnetisme / Chirothesie
āVerschillende massages worden begeleid door een speciale en aangepaste muzieklijst :-) āā
ā
-
Heidebadenā
-
Natuurbeleving
ā
ā
āāā
ā
Wens je een Relaxatie te bespreken?ā
Contacteer mij hier.
āāā
De kracht van dit aanbod bestaat uit het vervullen van jouw individuele behoeften door een combinatie van onderstaande facetten.
Elke coachingsessie bestaat uit 1 deel gesprek EN 1 deel relaxatie.