top of page

Lifestyle & Burn-out
Coaching

Je aanpak wijzigen

  • Regelmatige rustpunten integreren: waarom, hoe, waar, wanneer? We beantwoorden deze vragen, en zoeken iets wat bij jou past

​

  • Het anders benaderen van vastgeroeste gewoonten of gedachten waar je je niet oké bij voelt

​

  • Je her-ontdekt positieve mogelijkheden door goede zelf-zorg 
     

Praktische adviezen

  • Je menselijk territorium verkennen

​

  • Je talenten inzetten

​

  • Tijdsdruk :  leer je aandacht beter beheersen

​

  • Steeds de nadruk leggen op eenvoud
     

Burn-out voorkomen en begeleiden

  • Door een totaalbenadering gaan we na hoe een burn-out te voorkomen of te begeleiden naar een betere veerkracht

​

  • Vermoeidheid en andere gevolgen : welke opties probeerde je niet?

​​

  • Hoe kan je je gedachtenstroom ompolen naar het ervaren van meer zelfvertrouwen en innerlijke balans
     

Leer jezelf kennen

  • Je bent op je best als je kan zijn wie je bent. Met een 'vernieuwde' temperamentenleer van 2500 jaar oud wordt het verschil duidelijk tussen het aangeboren en het aangeleerde. Ontdek je ware aard.

  • Je persoonlijkheidsgroei wordt gestimuleerd

  • Om vooruit te kunnen moet je weten wat je tegenhoudt.  Wil je makkelijker verandering realiseren en betere relaties met je omgeving? Dit kan door je  talenten en persoonlijke kracht te herontdekken

​​​

​

Gesprekken tot zelfzorg​

​

  • Terug in balans door een positieve blik,  'me-time', je grenzen kunnen aangeven, waardering voelen voor jezelf

​

  • Net als een elastiekje, is de sleutel : veel kleine herstelmomentjes
     

Stressbeheersing

  • Zelf je stress onder controle brengen? Het kan door Biorelaxatie!

​

  • Stap voor stap leren hoe je zelf je spanningen de baas kan door je eigen mechanisme in te zetten

​

  • Voorkom slaapproblemen, onrust,  uitputting, angst, …
     

  • Stressbeheersing kan een positief effect hebben bij allergieën

 

Na het coaching-gesprek volgt een ontspannende behandeling zoals een biorelaxatie, een belevingservaring e.d.

 

Wens je een Coaching te bespreken?​

Contacteer mij hier.

Relaxerende en Vitaliserende behandelingen

Ontspannende massages

  • Door massages gaat het lichaam én het brein relaxeren, het ontspannen van de spieren en gewrichten activeert de bloedsomloop en kalmeert het zenuwstelsel, wat een algemeen gevoel van welbehagen geeft en een sterkere weerbaarheid

​

  • Een tot rust komen van je lichaam én je mentale wel-zijn, is bevorderend voor ons humeur, moed en zelfvertrouwen

​

  • Vermoeidheid ontstaat veelal vanuit de hersenen. Er zijn meerdere mogelijkheden: vb. een gelaats- en hoofdmassage bij een steeds babbelend hoofd, een nek-en schoudermassage bij een bedrukt gevoel, rugmassage of hotstones bij spanningen, buikmassage bij een burn-out

​

  • Ik gebruik 100% natuurlijke en etherische oliën in een zen-huisje in onze tuin, ook een gezond drankje hoort erbij

​

​​

​

Zie in het aanbod de uitgebreide info over :

​

  • Relaxerende massages

  • Indian Head Massage

  • Fruit on the Beach Massage

  • Lavendelmassage

  • Van kop en teen Massage​​

  • Vlindermassage

  • Voetreflexologie en -massage

  • Oorkaarsbehandeling​​

  • Glijbaan massage

​Verschillende massages worden begeleid door een speciale en aangepaste muzieklijst :-) ​​

​

  • Heidebaden​

  • Hoe je slaap bevorderen?

​ 

​​​​​Wens je een Relaxatie te bespreken?​

Contacteer mij hier.

​​​

bottom of page